东京5日深度游完全攻略

签证指南

日本个人旅游签证必须通过指定旅行社/平台代办，不能自己去使馆递交！

项目	说明
在哪办	飞猪/携程/淘宝搜“日本签证”，选领区对应的代办
费用	单次签约 200-400 元（代办费）
所需材料	护照、申请表、在职证明/营业执照、银行流水（10万+）、机酒预订确认
等多久	5-8 个工作日（旺季可能更久）
类型选择	单次（15天）→ 三年多次 → 五年多次，第一次建议先办单次
拒签怎么办	不退费，可补充材料重新申请（建议找经验丰富的代办）

落地第一小时：机场进市区

机场	方式	用时	价格(JP¥)	约¥人民币	建议
成田机场	Skyliner→上野/日暮里	36分钟	2520	约115	最快，首选
成田机场	N'EX成田特快→东京/涩谷	60分钟	3250	约150	直达新宿方向
成田机场	京成线特急	70分钟	1270	约58	省钱但慢
羽田机场	京急线→品川	15分钟	300	约14	最方便，羽田离市区近
羽田机场	东京单轨→浜松町	15分钟	500	约23	去台场方向

**小白建议：**国际航班多飞成田，首选 Skyliner→上野→换地铁到酒店。羽田离市区近很多，运气好飞羽田省时省钱。

钱和网络

项目	建议
货币	日元(JP¥)，参考汇率 JP¥1000 ≈ ¥46
换汇	国内银行提前换好，或到日本7-11用银联卡取现
现金	必须带现金！很多小店/拉面店只收现金
信用卡	Visa/Master商场可用，JCB最广，银联商场可用小店不行
手机上网	提前买 eSIM/流量卡（淘宝搜“日本流量卡”约20-50元/天）
交通卡	到达后买 Welcome Suica（西瓜卡），机场就有卖

交通指南

东京交通以地铁和JR线路为主，购买 Suica 西瓜卡即可全城通用：

东京地铁72小时券

¥68人民币（原价JP¥1500）查看详情 → 含推广链接

必去景点

浅草寺

东京最古老的寺庙，雷门大灯笼是地标。建议清晨前往避开人流。

涩谷十字路口

全球最繁忙的路口，站在星巴克二楼拍照角度最佳。

秋叶原

动漫和电子产品天堂，二次元爱好者必去。

新宿御苑

东京最美的公园之一，春天赏樱秋天赏枫，四季皆宜。

美食推荐

寿司大 - 筑地市场的排队名店
一兰拉面 - 24小时营业，一个人吃也不尴尬
东京站一番街 - 各种伴手礼和甜品
目黑川边居酒屋 - 体验地道日式下班文化

东京美食巡游半日体验

¥299 查看详情 → 含推广链接

住宿建议

推荐住在新宿或池袋，交通便利、购物方便。预算每晚400-800元人民币可以住到不错的商务酒店。

实用贴士

下载 Google Maps 离线地图
准备现金（很多小店不收卡）
地铁末班车约23:30，注意时间
垃圾请随身带走，街上没有垃圾桶
便利店是你的好朋友（7-11、全家、罗森）

🌟 东京米其林推荐

东京是全球米其林星级餐厅最多的城市（500+家！）。以下依据《米其林指南东京2026》。

小白友好型米其林（平价/无需西装/容易订）

餐厅	星级	类型	人均(JP¥)	约¥人民币	特点
创作面工房鸣龙（大塚）	⭐	拉面	1000-1500	46-70	全球唯一米其林一星拉面！担担面绝了
Sobahouse 金色不如归（新宿）	⭐	拉面	1000-1500	46-70	松露蛤蜊拉面，最优雅的拉面
蔦（代官山）	⭐	拉面	1000-2000	46-92	酱油清汤系，初代米其林拉面
鳥しき（目黑）	⭐	串烧	5000-8000	230-370	全球最著名的米其林串烧

值得体验的高端米其林

餐厅	星级	类型	人均(JP¥)	约¥人民币
龍吟（六本木）	⭐⭐⭐	日本料理	30000-50000	1400-2300
鮨さいとう	⭐⭐⭐	寿司	40000-60000	1800-2800
L'Effervescence	⭐⭐⭐	法菜	25000-40000	1150-1840

小白摘星策略

最便宜方式： 去鸣龙吃一碗担担面（JP¥1000，约¥46），恭喜你吃到了米其林一星！这可能是全世界最便宜的米其林体验（比香港添好运还便宜）。

注意事项：

东京高端寿司/怀石需提前1-3个月预约，很多只接日语电话
拉面店无需预约，但要排队（通常30-60分钟）
午市套餐通常比晚市便宜40-50%
无着装要求的一星很多，拉面/串烧穿便装即可